どーも、こんにちは。「ガシェまる」のまんまるです。
花粉症の私は毎年、複雑な思いで春を迎えます。
冬が終わり、春が来るのが待ち遠しい反面・・・花粉に悩まされる日々も同時に来るのが、ツライですね(^_^;
イヤな花粉の季節。少しでも快適に過ごしたい！
そんなわけで。これから、部屋の中に入る花粉対策について書きます。
少しでも参考になれば幸いです。
部屋の中に花粉を入れない方法
まずは、予防法からお伝えします。
部屋の中に花粉を入れない方法は、以下の5つです。
- 玄関前で花粉を落とす
- 部屋に入る前にシャワーを浴びる
- 花粉が少ない時間に換気する
- 換気の方法を工夫する
- 部屋干しする
帰って速攻シャワーを浴びるのは、かなり有効です。
気分もスッキリするし、一石二鳥(^_^)
頭と顔は、特に念入りに洗いましょう。
花粉症マニュアル2019年改定によると、花粉が少ない時間帯は、夜21時～朝10時です。
換気をするなら、上記の時間帯にやるのがオススメです。
また、窓を開ける幅を10cm程度にし、レースのカーテンをして換気すれば、部屋に入る花粉の量を抑えられます。
そういった工夫も、有効です。
換気をした後は、床やカーテンの掃除をお忘れなく。
洗濯物は、なるべく部屋干しで。
賃貸マンションはたいてい部屋干しになると思いますが・・・念のため、書いておきます。
部屋の中の花粉を取り除く方法
部屋の中の花粉を取り除く方法は、以下の3つです。
- 空気清浄機を使う
- 加湿器を使う
- こまめに掃除する
フィルター性能が高い空気清浄機を使えば、花粉を除去できます。
また、室内の花粉対策には加湿器が有効。
加湿をすると、花粉が重くなって、床に落下するんです。
上記の話は、2018年3月14日放送のTV番組「ソレダメ！」で、遠藤誠院長が説明されてましたよ。
でもって。床に落ちた花粉は、掃除機で除去しましょう。
花粉が溜まりやすい、玄関やリビング、カーテンは、重点的に掃除したいです。
花粉を除去する、空気清浄機の選び方
空気清浄機の選ぶポイントは、以下の4つです。
- 適用畳数（適用床面積）
- フィルターの性能
- お手入れのしやすさ
- 加湿機能の有無
順番に説明します。
ポイント1、適用畳数（適用床面積）
適用畳数（適用床面積）は、以下のように規定されてます。
適用床面積（目安）って？
規定の粉塵濃度の汚れを30分で清浄できるお部屋（※）の広さを表しています。
※天井の高さ2.4mで算出しています。一般社団法人日本電機工業会より引用
適用畳数が8畳の場合、8畳の部屋の空気がキレイになるまでの時間は30分。
適用畳数が16畳の場合、8畳の部屋の空気がキレイになるまでの時間は15分。
つまり、適用畳数が広ければ広いほど、より短時間で空気をキレイにすることができるわけです。
帰宅後スグに、部屋の花粉を除去したいなら、適用畳数が広い空気清浄機を選びましょう。
ポイント2、フィルターの性能
花粉をしっかり捉えるなら、フィルターが絶対必要です。
「HEPAフィルター」か「TAFUフィルター」が搭載されてる空気清浄機を選べば、間違いないかなと。
ポイント3、お手入れのしやすさ
空気清浄機に限らず、全ての家電は定期的にメンテナンスする必要があります。
一人暮らしだと家事を全部自分でこなさないといけないので、中々に大変です(^_^;
フィルターを自動で掃除する機能がある空気清浄機を選べば、お手入れの時間を短縮できます。
また、フィルター交換が不要な空気清浄機もあるようです。
一人暮らしであれば、多少高くても、時短につながる機能は欲しいですね。
ポイント4、加湿機能の有無
先ほど、花粉対策に加湿器が有効と書きました。
なので、余裕があれば、加湿機能がついた空気清浄機を選びたいところ。
1台で2役こなせるので、設置スペースやお金の節約になりますよ。
空気清浄機の設置場所と運転方法
花粉は高いところから低いところに落ちるので、設置場所は床の近くがベスト。
エアコンが部屋の角にある場合、その対角線上に空気清浄機を置くといいです。
空気清浄機の吸い込み口や吹き出し口を、壁やモノから離しておきましょう。
また、空気清浄機は24時間連続して運転するといいです。
エアコンもそうですが、電源をオンにすると消費電力が多くなります。
空気清浄機は風量を自由に調節できるので、つけっぱなしの方が結果的にオトクになりますよ。
この記事のまとめ
長くなったので、今回の記事の内容をまとめておきますね。
＜部屋の中に花粉を入れない方法、除去する方法＞
- 玄関前で花粉を落とす
- 部屋に入る前にシャワーを浴びる
- 花粉が少ない時間に換気する
- 換気の方法を工夫する
- 洗濯物を部屋干しする
- こまめに掃除する
＜空気清浄機の選ぶポイント＞
- 適用畳数（適用床面積）
- フィルターの性能
- お手入れのしやすさ
- 加湿機能の有無
＜空気清浄機の設置場所は運転方法＞
- 設置場所は床の近くがベスト
- エアコンが部屋の角にある場合、その対角線上に置く
- 吸い込み口や吹き出し口を、壁やモノから離しておく
- 24時間連続して運転する
ツライ花粉の季節。
快適なおうちでスマートに乗り切っていきましょう！
